Naturlig holdning – riktig tyngdepunkt og balanse i kroppen.

Når musklene danner spenningsmønstre i kroppen, vil kroppens tyngde- og balansepunkt lett forskyve seg. Da blir muskelbalansen (musklenes bevegelseskommunikasjon), Kinestesi og refleksfunksjonene forstyrret.
Når dette skjer må kroppen holde seg i balanse, ved å danne muskel kontraksjoner i andre muskler enn i holdningsmusklene (de musklene som til enhver tid må aktiveres for at kroppen kan ha optimalt bevegelsesmønster). Slik dannes ulike spenningsmønstre, spenningskjeder, som forplanter seg gjennom kroppen og forstyrrer bevegelse- og pustemønsteret vårt.

Kinestesibehandling løsner på spenningsmønstrene slik at riktig tyngde-og balansepunkt kan gjenetableres. En viktig del av behandlingen er et holdningsprogram med øvelser. Øvelsene bidrar til å løse opp spenninger i de kompensatoriske musklene, slik at holdningsmuskler igjen kan aktiveres. Tyngdepunktet flyttes tilbake, frem mot framfot, balansepunktet til under navlen. Muskelkraften fordeles riktig i fot og kropp ved bevegelse.